Подготовка к родам и восстановлению после них
Урок 1
Для чего нужна подготовка к родам
Урок 2
Физиологические признаки наступления родов
В данном модуле ещё 10 уроков
Общая продолжительность уроков 5 часов

Темы уроков:
3. Психологическая (Эмоциональная) подготовка к родам
Какие основные страхи/сомнения/тревоги в родах? как с ними справляться? Настрой на роды и работа со своим разумом в момент родов. Практики и техники, позволяющие правильно настроиться
    4. Операция кесарево-сечение
    Что такое операция кесарево-сечение? Зачем о ней нужно знать женщинам, которые готовятся к естественным родам? Что такое мягкое кесарево сечение?
      5. Биомеханика операции кесарево-сечение
      Специфика проведения операции.
      6. Родовая система роддома
      Всё о роддомах и как они устроены. Какие процедуры есть в роддоме и на что обращать внимание при выборе роддома. Команда на роды
      7. Физиологическая подготовка к родам и тренировки дыхания, поз и движений в родах
      Физиология родов. Предвестники родов. Когда ехать в роддом. Проживание, техники дыхания, позы и движения в родах. Методы релаксации для родов.
      8 Письмо себе в Роды
      Напутственные слова для каждой женщины перед родами
      9. Рекомендации для послеродового восстановления мамы
      что происходит с мамой после родов? Что такое беби-блюз? забота о теле после родов, послеродовая гигиена
      10. Когда можно приступать к тренировкам после родов
      когда можно начинать тренировки после естественных родов и когда после операции кесарево-сечение?
      11. Тренировка для восстановления формы после родов часть 1
      Каркасная тренировка в домашних условиях с малышом
      12. Тренировка для восстановления формы после родов часть 2
      Каркасная тренировка в домашних условиях без малыша

      Возможно вас заинтересуют другие модули
      Остались вопросы?
      Оставьте заявку или напишите нам в мессенджер
      Удобный для вас способ связи